Ernährung und Fitness


Haben Sie Normal-, Über- oder Untergewicht?

Eine erste Antwort auf diese Frage liefert der Body Mass Index (BMI). Er berechnet sich wie folgt:

BMI =

Körpergewicht in Kilogramm
(Körpergröße in Metern)²

 In der folgenden Tabelle finden Sie die Bewertung Ihres BMI:

BMI bei Männern BMI bei Frauen Bewertung
unter 20 unter 19 Untergewicht
20 – 25 19 – 24 Normalgewicht
25 – 30 24 – 30 leichtes bis mittleres Übergewicht
30 – 40 30 – 40 schweres Übergewicht
über 40 über 40 massiv gefährdendes Übergewicht

Kommen Sie zu uns und lassen Sie sich beraten!